ミート　グッパイ　!(^^)!

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肉離れ（ミートグッパイ）をしました。

先日、サッカーの練習試合でふくらはぎの肉離れをおこしました。

炎天下で・・・あまりやる気も無く・・・ストレッチもそこそこに・・・

やはりアップはしっかりしないとダメですね～(T_T)

朝から自分で治療してま～す。

結構、１日でしゃがめるようになってきました。

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